Crea Monohydrate

Crea Monohydrate

Sobre el producto Detalles Valor nutritivo

Crea Monohydrate contiene creatina en forma de creatina micronizada monohidratizada 100 %. La creatina aumenta el rendimiento físico durante intervalos breves seguidos del esfuerzo físico altamente intenso como es por ejemplo el entrenamiento culturista o ejercicio de musculación en gimnasio. El efecto se consigue con la dosis diaria mínima de 3 g de creatina.

Crea Ethyl Ester Creatine Creapure

La información detallada

Sobre el Crea Monohydrate

Sobre el producto Detalles Valor nutritivo

¡La creatina es una sustancia natural que se encuentra en el cuerpo humano, no es adictiva ni tóxica en mayores dosis! ¡La creatina excesiva no consumida por el cuerpo se excluye por la orina!

Dosis recomendada:

  • la duración recomendada de uso es 8 semanas continuas seguidas por una pausa de varias semanas
  • funciona bien cuando los primeros 5 días se usa 15 – 20 g Crea Monohydrate
  • luego se usan dosis “de mantenimiento” que suelen ser 5 g (1 cucharilla) al día (con el peso 60 – 80 kg)
  • el consumo de la creatina es más importante 30 minutos antes del entrenamiento e inmediatamente después del mismo
  • la dosificación arriba indicada es sobre todo adecuada para deportes de fuerza
  • después de ingerir, tome agua suficiente

CONTENIDO DE UN BOTE:

  • 400 g

Composición:

100 % creatina monohidratada

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